Zakaj se včasih ne moremo umiriti, čeprav vemo, da nevarnosti ni? Anksioznost je lahko povezana s starimi zaščitnimi vzorci, ki jih je naš živčni sistem razvil skozi pretekle izkušnje. Spoznajte, zakaj se ti odzivi ohranjajo in kako lahko začnemo graditi več notranje varnosti.

Kaj samozavest sploh je? Ali samozavest pomeni biti najglasnejši v prostoru? Pomeni nadvladati druge, vedno imeti prav, uporabljati ostre komentarje, kritiko ali se na vsak način dokazovati? Ne. To pogosto ni prava samozavest, ampak notranja negotovost, občutek manjvrednosti in potreba po potrditvi lastne vrednosti skozi druge ljudi. Prava samozavest je nekaj popolnoma drugega. Samozavest je nekaj naravnega. Nekaj, s čimer smo že rojeni. Je miren notranji občutek zaupanja vase. Je sposobnost,...